15 choses à abandonner aujourd’hui pour être heureux

by admin

Apprenez ce que vous pouvez abandonner pour être heureux aujourd’hui et vous assurer un avenir plus sain et plus joyeux. Vous allez adorer ces bons conseils!

Nous passons tellement de temps à nous soucier de notre apparence extérieure, tandis que l’intérieur se fane à cause de tant de forces extérieures.

Si vous supprimez vos émotions, vous paierez BIG TIME d’une autre manière. Le knock-on peut être évité en désencombrant émotionnellement.

Mange cette grenouille

via une nouvelle nostalgie

Mange la grenouille

La meilleure chose que vous puissiez apprendre est de manger cette grenouille! En termes simples, obtenez la chose la plus difficile de la journée, en premier lieu! Brian Tracy a inventé l’expression. Il a un excellent livre sur le sujet même.

Il vous montre 21 façons d’arrêter de tergiverser et d’en faire plus en moins de temps. Si vous constatez que vous rencontrez ce problème, vous pouvez en récupérer une copie ici.

Comment vaincre la procrastination

Ayez une routine quotidienne

via Anna Vital

La procrastination est débilitante. Peu importe ce qui se passe autour de vous, si vous agissez plutôt que de retarder, tout le reste est plus facile.

Chaque fois que vous appuyez sur le bouton de pause, vous avez quelque chose de plus à penser. Vous devez vider votre boîte de réception mentale tous les jours. Alors que certaines choses nécessitent du temps et de la réflexion, cela ne devrait s’appliquer qu’aux décisions plus importantes.

Procrastination

Ne remettez pas les choses à plus tard

via Gosiarysuje.pl

Plus les choses s’accumulent, plus elles vous alourdissent. Imaginez que vous êtes un ballon. Chaque chose non résolue dans votre monde est une toute petite piqûre d’épingle.

Dans un court laps de temps, vous serez un désordre dégonflé. Vous devez vous lever chaque jour et gonfler votre bulle. Cela crée un tampon entre vous et le monde extérieur.

Fais une liste

Liste via She Plans

Faire des listes vous aide également à faire avancer les choses. Lorsque vous écrivez des choses, elles passent d’une pensée à un objectif. Ne mettez pas la liste dans un tiroir, placez-la sur le réfrigérateur où elle est visible.

Cela vous aide à rester sur la bonne voie. Vous pouvez saisir n’importe quel nombre de listes imprimables comme celle ci-dessus ici.

10 choses que vous devriez abandonner pour être heureux

Soyez gentil avec vous-même

via infographie par jour

La bonne nourriture, le sommeil, l’hydratation et l’exercice vous aideront à faire face aux dilemmes quotidiens. Plus vous prenez soin de vous, plus vous vous en sortirez, alors mettez-vous en premier!

Nettoyez la saleté quotidienne en traitant les problèmes au fur et à mesure qu’ils surviennent. Ne remettez pas demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui! Méditation sous la douche

via la méditation complète

Pourquoi vous devez être responsable

La responsabilité équivaut à la responsabilité et c’est le meilleur cadeau que vous puissiez vous offrir! Tout est de votre propre chef. Vous prenez les décisions ultimes et vous effectuez les changements. Alors que d’autres peuvent faire des suggestions, vous seul pouvez les mettre en œuvre!

Une fois que vous assumez la responsabilité de vos actions, vous trouverez la prise de décision plus facile et plus réfléchie.

10 choses pour être résilient

Pourquoi vous devez vivre consciemment

à travers l’obscurité à la lumière du jour

La plupart du temps, nous passons notre vie sur le pilote automatique. En conséquence, nos décisions sont des réactions plus que des choix considérés.

Lorsque vous prenez tout pour argent comptant et que vous n’écoutez qu’à moitié, vous signez votre vie sans lire les termes. Vous ne demandez pas seulement des ennuis, mais vous devez également vous y attendre! Si cela vous ressemble, il y a de fortes chances que vous soyez pris dans un modèle de comportement qui vous a piégé.

Comment être plus productif

Soyez productif

via Khalid Gaffer

La meilleure façon d’être productif est d’écrire les choses. C’est pourquoi la journalisation est si efficace. Arrêtez de vous plaindre et soyez proactif.

Mangez bien, limitez les médias sociaux et établissez des priorités. Passez plus de temps à l’extérieur et entourez-vous de personnes alignées et qui vous inspirent.

Ordonnance de santé mentale

Une ordonnance pour une meilleure santé mentale

via Sharon Martin Counseling

Chaque action provoque une réaction. Si vous hachez quelqu’un sur la route, vous risquez un accident. C’était tout à fait évitable et vous avez créé la situation.

Lorsque vous vivez consciemment, vous considérez les conséquences avant les actions. Vous pesez les choses et vous épargnez le chagrin! Une fois que vous avez appris et mis en œuvre cette compétence, une énorme quantité de malchance et de drame s’évapore de votre monde!

15 choses que vous devriez abandonner pour être heureux

15 choses à abandonner pour être heureux

via La fée des buts

Tout comme vous désencombrez votre maison de temps en temps, vous devriez faire de même avec vous-même. Tout le monde peut bénéficier d’un bon vieux désencombrement mental et émotionnel et nous avons trouvé 15 choses que vous pouvez perdre aujourd’hui pour que vous ayez un meilleur demain.

1. Abandonnez votre besoin d’avoir toujours raison

Gagner à tout prix vous fera finalement perdre. Essayez de trouver des personnes partageant les mêmes idées avec lesquelles vous pouvez avoir des relations plus productives.

La dernière chose que vous voulez dans votre vie est une tension continue et des coups de tête.

15 choses à abandonner

via le blog de l’être sensible

2. Abandonnez votre besoin de contrôle

Vous ne pouvez pas tout faire! Apprenez à déléguer et à faire confiance aux autres pour vous aider. Vos risques d’épuisement professionnel sont élevés, voire inévitables lorsque vous micro-gérez.

Vous devez également vous occuper de vos propres affaires et vous occuper moins des autres. Cela vous libérera énormément. C’est bien d’aider les autres quand on le leur demande, mais n’essayez pas de les contrôler.

15 choses à abandonner pour avoir une vie heureuse

via la rhapsodie dans les mots

3. Abandonnez le blâme

Lorsque vous trébuchez sur l’aspirateur, ne blâmez pas la personne de l’avoir laissé de côté, blâmez-vous de ne pas regarder.

4. Renoncez à votre auto-discours autodestructeur

Vous êtes YOUnique! Arrêtez de souhaiter que vous soyez quelqu’un d’autre, ailleurs. Personne ne se lève en se dénigrant. Ne permettez pas aux autres de vous le faire non plus.

Notez toutes les choses dans lesquelles vous êtes doué et rendez-vous utile. Ne vous vautrez pas dans la pitié, il y a toujours quelqu’un qui le fait plus dur que vous!

Rien n'est impossible

5. Abandonnez vos croyances limitantes

Que vous puissiez ou non, de toute façon, vous avez raison! Les opportunités ne sont pas créées. Si la porte est fermée, ouvrez la fenêtre car là où il y a une volonté, il y a un moyen!

Passez 24 heures sans vous plaindre

via creationswap.com

6. Abandonnez la plainte

Se plaindre est épuisant et la dernière chose que vous voulez être est la résidente Negative Nellie! La misère aime la compagnie et c’est très contagieux.

Vous devenez ce dont vous vous entourez. Recherchez des personnes positives et optimistes qui voient le verre à moitié plein. 6 étapes pour fournir une critique utile

par dessicomments

7. Abandonnez le luxe de la critique

La critique est débilitante et érode l’estime de soi. Il est facile de déchirer soi-même et les autres. Que gagne ton commentaire?

Apprenez à écouter plus et à en dire moins. Remplacez la critique par la compassion et la gentillesse.

15 choses à abandonner pour avoir une vie heureuse

via quotemasters

8. Abandonnez votre besoin d’impressionner les autres

Avez-vous besoin d’être l’amour de la vie de tout le monde? Il est important d’être fidèle à vous. Une poignée d’amis authentiques l’emportera toujours sur des centaines de connaissances!

Citations bouddhistes

via sayimages.com

9. Abandonnez votre résistance au changement

Nous vivons dans un monde progressiste et bien que le changement soit inconfortable, il est également inévitable. Si vous n’acceptez pas le changement, vous serez laissé sur l’étagère.

Essayez différentes choses et sortez régulièrement de votre zone de confort. Vous êtes capable de bien plus que vous ne le pensez.

10. Abandonnez les étiquettes

Il est facile de se laisser berner par les étiquettes. S’identifier soi-même ou étiqueter les autres, c’est faire du typage. C’est le moyen le plus rapide de rester coincé dans une ornière mentale et physique.

Gardez l’esprit ouvert et rappelez-vous que vous êtes infini et que vous pouvez accomplir tout ce que vous voulez. Les étiquettes vous restreignent et vous coupent les ailes.

La peur a 2 significations

via crosby

11. Abandonnez vos peurs

Nous avons tous peur de quelque chose. Peut-être avez-vous été blessé, aimé et perdu, trahi. Ce qui s’est passé dans le passé ne définira votre avenir que si vous le permettez.

Ne vous inquiétez pas des futurs problèmes de santé ou du montant de votre pension de retraite. Vivez dans le présent, ça marche toujours, si vous le laissez.

12. Abandonnez vos excuses

Vous pouvez être la personne qui s’est demandée ce qui s’est passé ou la personne qui l’a fait. Laissez les excuses aux autres.

Suivez vos pistes dans la vie jusqu’à ce qu’elles se réalisent ou s’évanouissent et vivez une vie sans regrets.15 choses à abandonner pour être heureux

via un simple changement quotidien

13. Abandonnez le passé

Vous accrochez-vous à des relations ou des situations passées? C’est débilitant et garantira un ralentissement de votre croissance. Le passé est le passé, quand il appelle, ne répondez pas. Cela n’a pas de place dans votre avenir.

14. Abandonnez l’attachement

Les bouddhistes disent «ne jamais posséder quoi que ce soit que vous ne pourriez pas abandonner en un clin d’œil». c’est un excellent mantra à vivre.

Les possessions du monde ne sont que cela. Ils sont ici aujourd’hui mais ils peuvent disparaître en un instant. Désencombrez régulièrement et apprenez à vivre avec moins.

15 choses à abandonner pour être heureux

via spirituellement vrai

15. Arrêtez de vivre selon les attentes des autres

C’est votre vie et vous devez vous en souvenir. Arrêtez d’être un plaisir pour les gens. Ce n’est que lorsque vous serez fidèle à vous que vous attirerez ceux qui peuvent apporter de la joie et de la valeur à votre vie.

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